野良ランチITをする女性

昼休みは身近な自然を楽しんで公園ランチリフレッシュ!からの野良IT

公園ランチで風や自然の音で昼休みにリフレッシュ

野良ランチITをする女性

毎日毎日仕事に追われ、休憩時間であるランチタイムもバタバタとして食べ物を口に放り込むような忙しい時間になっていませんか?
また、パソコンの前で仕事をしながらランチを頬張るという人も少なからずいるでしょう。

仕事が忙しい時は一分一秒も無駄にしたくないと休憩時間を削ってまでも仕事をしてしまうことがありますが、休憩時間はしっかりと休むことで、気分をリフレッシュすることができ、その後の仕事の効率を高めることもできる大切な時間でもあります。
ランチタイムの過ごし方は人ぞれぞれで、社内食堂に同僚たちと行ったり、手作りのお弁当を食べたり、または美味しいレストレンに食べに行ったりと様々です。

その中でもオススメは公園ランチ

公園ランチは既に実行している人もいるかもしれませんが、オフィスの近くに公園があるのであれば、是非お弁当を持って公園ランチに挑戦してみましょう。
夏の暑い時期や冬の寒い時期は少し辛いものがあるので、あまりオススメできませんが、春や秋など気温が安定していて、心地よい気候の時には外の空気を吸いながらランチをすることで、気分をリフレッシュすることができます。

オフィスの中にいると、どうしても閉塞感やストレスを感じがちになってしまいます。
公園ランチにより、風や自然の音に耳を傾けることで、知らず知らずのうちにストレスを和らげ、すっきりとした気分になることが可能です。

長時間のパソコン利用による目の疲れを木々の緑により癒し、新鮮な空気を吸って深呼吸をし、ランチの後には軽くストレッチしてみても良いでしょう。
私自身も仕事のストレスが多い時は、一人で公園ランチをして気分転換をするようにしていました。

オフィスを離れ、自然に触れることで、それまで感じていた焦りやイライラ、ストレスなどを軽減することができました。
外に出て太陽の光を浴び、風や自然の音を聞くことで、忙しいとつい見えなくなってしまうものに気づくこともあります。ストレスを感じた時にこそ、公園ランチを試してみましょう。

今の時期は晴れた日ならランチから野良ITが最高

あ、ついでにそのまま野良ITワークもしちゃいましょう。
会社のホワイトボードには「昼休憩からの野良IT」と書くか、そのままゴゴイチの会議は野良でやったら、いいアイディアが出るかもしれませんね。

公園野良IT

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